FLF班

FLF班，即是星期五的班別，訓練時間固定為18:30-20:00，分為初級組(FLF1)及高級組(FLF2)，教練會按學生的年齡及能力作分班的。

FLS班

FLS班，即是星期六的班別，訓練時間固定為08:30-10:00，分為初級組(FLS1)及高級組(FLS2)，教練會按學生的年齡及能力作分班的。