MOST班

MOST班，即是星期二的班別，分為初級組(MOST1)，訓練時間固定為18:00-19:30，以及高級組(MOST2)，訓練時間固定為17:30-19:30，教練會按學生的年齡及能力作分班的。

MOSS班

MOSS班，即是星期六的班別，訓練時間固定為08:30-10:00，分為初級組(MOSS1)及高級組(MOSS2)，教練會按學生的年齡及能力作分班的。