TWM班，即是星期一的班別，訓練時間固定為18:30-20:00，分為初級組(TWM1)及高級組(TWM2)，教練會按學生的年齡及能力作分班的。
TWF班，即是星期一的班別，分為初級組(TWF1)，訓練時間固定為18:00-19:30，以及高級組(TWF2)，訓練時間固定為18:30-20:00，教練會按學生的年齡及能力作分班的。
TWM1 及 TWM2
TWF1
TWF2
